ブログ - スモールジムHappyBranch

カテゴリ：継続

継続 · 2025/08/25

継続と準備の大切さ！

こんにちは！毎日の積み重ね。それが現在の自分。偉人の言葉から当たり前のことを改めて認識した！横浜上大岡・中田駅前、HappyBranchの、恩田です。良い積み重ねは自分を良くし、悪い積み重ねは自分を悪くしますね。さて、本日は少し前の「イチローさん米野球殿堂アジア人初」の式典スピーチ記事より。

健康豆知識 · 2025/08/18

トレーニングもお気楽に！キツ過ぎない方が結果オーライ！！

こんにちは！キツ過ぎないのがイイ！これ、あるメンバーさんの当ジムを続けられている理由。なぜ、キツ過ぎないか？だって、キツイトレーニング、私も続きませんから！横浜上大岡・中田駅前、HappyBranchの恩田です。頑張り過ぎず、出来る事からやりましょう！さて、先週は「もっと気楽でOK、心配しないで」とブログに書きました。

トレーニング効果 · 2023/06/14

入会前と今を比較したら！

トレーニングの成果ってなかなか感じにくかったりします。目に見えにくかったり、数値化できなかったりしますから。でも、あの時の自分と比較すると一目瞭然。

ジム選び · 2023/05/12

通い続けられるジム！

本日はお一人ご体験にお越しくださり。体験後、そのままご入会いただきました！「一般的なジムだと入会しても行かなくなるのが分かっている」「パーソナルジムは会費が高くて払えない」「でも、運動しなきゃいけないとずっと思っていた」こんな背景から当ジムを体験してみて。「払える、通えそう、運動できる」

普通の人 · 2023/03/06

出来ないことをやるから続かない！

成果を求めていきなりキツいことをやっても。みなさまのご経験通り長続きはしません。だいたい続かないパターンってこれですよね。運動習慣ないのに・・・

継続 · 2023/02/23

無理するよりも続けられることを！

どんな小さな負荷でも自分が嫌にならないで続けられれば、運動習慣が身に付きます。そうすれば運動不足は免れますからね。世の中の多くの人が運動しなきゃとは分かっているんだけど、できない、続かない。悩んでいる。

メンバーさん · 2022/11/28

続くかどうか不安はほぼ払しょく？

ご存知の方も多いと思いますが、ジムはご入会直後が最も肝心。最初の１・2か月がその後も続くかどうかの分かれ目。もっと言うと、続かない人は１・2か月くらいから利用がなくなったり、早い方は退会されます。そういう意味で、当ジムのメンバーさんは少なくとも、「続くかどうか不安」これは、ほぼ払しょくされているのではないか？