できる

苦しいことは2度としたくない
できる · 2022/11/11
こういう経験をすると、トレーニングやジムは自分にとっては苦しいこと。 とインプットされて。 自分には不向き。 2度とやりたくないリストに自然と入っている。 でも・・・。運動はしなきゃな。 いつかはやり始めないと。 とも、思っているんですよね

できる · 2022/08/04
本日はスモールジムなら「できる」について書きます。 その前に、一般的なジムとスモールジムのスタンスの違いについて。 一般的なジムはジム側のメニューに会員さんを当てはめます。例えば痩せたい会員さんにはシェイプアップコース。Aさんもシェイプアップコース。 Bさんもシェイプアップコース。 シェイプアップコースであれば、種目はアブドミナルにチェストプレス、ラットプルダウンetc。
できる · 2022/08/03
これ以外の気になる点で体験時にお客様から良く言われるのが、「できるかな?」。できるかな? とは自分が、トレーニングを無理なくできるかどうかということ。自分には難しいのではないか? と考えてしまう方が以外と多いようです。まあ、言われてみると確かに、ですね。ジムでのトレーニングのイメージが高重量のバーベルを担いだり、難易度の高そうな動きをしたり。