カテゴリ:スモールジムに向いている人



こんにちは! 気が付いたら53歳になってました! 🎉🎉🎉 年々、歳を取ってますが・・・ 自宅の体組成計では体内年齢37歳の表示が!! 大きくガッツポーズした恩田です。 さて、昨日のブログの続きです。

こんにちは! 今日は朝から子どもの音楽発表会へ! 永遠の名曲「翼をください」の合唱を聞き入ってしまった恩田です。 さて、そんな音楽発表会の入場待ちで並んでいる際、Sachiが父兄仲間と何やら話している。 聞き耳を立てると、その会話はジムネタ。 「以前はジムに通ってたんだけど、今は辞めて全然運動してないのよね」 「運動は嫌いじゃないのよ」...

"適度にちょうどいい"がGOOD!
こんにちは! 気合入れてブログ書こうとするも、昨日のボウリング投げ過ぎ? 手が疲労でキーボード打つのも一苦労な恩田です! 日頃、手首はほぼ使ってないですから、身体がびっくりしちゃたかな・・。 さて、11月最終週、寒さも本格化してきて。 これからは、余計に身体が縮こまる🥶 外出するもの億劫になりますね。 動かなくなり、運動不足に。。。...

ダイエット目的の方に必ずお伝えすること!
ダイエット · 2023/10/20
横浜市南区別所、スモールジムHappyBranch代表トレーナーの恩田です。 ここ最近、20代・30代女性の入会が急増中。 しかもみなさま、10月中旬に体験、最速で今月からトレーニングスタート。 普通は月中に体験されると、切りがいい翌月月初から始める方が多いのですが。 来月まで待てない! やる気満々ですね!!...

もうすぐ一年、まさかこんなに続くとは!自分でも信じられない!
横浜市南区別所、スモールジムHappyBranch代表トレーナーの恩田です。 連日の猛暑、いかがお過ごしですか? ここ数日は毎日注意報ですね。 ありきたりですが、こういう時は小まめに水分摂って! そして、健康づくりの基本、「運動、栄養、休養、心が楽しいこと」を実践する。 運動は、適度な運動習慣。 栄養は、5大栄養素を過不足なく食べる。...

トレーニング嫌いな人が集まっているジムです
6月に入り体験にいらっしゃる方が増えております! トレーニングの目的は運動不足解消や健康維持が多いです。 「運動をやった方がいいことはわかっている。  だけど・・・  一人だと、家だと、やらないから・・・」 みなさまこんな心境のようです。

スモールジムは何もかもがちょうどいい!
スモールジム · 2023/06/02
メンバーさんがポツリと一言、 「スモールジムは何もかもがちょうどいい!」 え、何がちょうどいいんですか? 「全部です!」 全部???

仲間の存在は大きい!
HappyBranch · 2023/05/24
「え、でも私、一緒に行ってくれそうな人がいない・・・。」 それはそれでご安心ください。 ほとんどのメンバーさんがお一人でいらしてますから。 そんなお一人様も、当ジムで新しい仲間と出会います。 レッスンでは2人~5人が常に一緒 (たまに一人の時もありますが)。 だから、自然とレッスン参加者同士が仲間になります。

これならできそう!
「これならできそう!」 スモールジムHappyBranchを体験したみなさんが仰ってくださることです。 なぜ、できそう?

ココなら出来る!
毎回教えて貰えるココなら出来そう、と感じたそうです。 1回じゃ覚えられませんよね。 自分から聞きづらいですよね。 その気持ち、よ~くわかります! 他のメンバーさんからも、同じようなお話をよく聞きますし。

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