こんにちは！
気が付いたら53歳になってました！
🎉🎉🎉
年々、歳を取ってますが･･･
自宅の体組成計では体内年齢37歳の表示が！！
大きくガッツポーズした恩田です。
さて、昨日のブログの続きです。
要約すると、
・Sachiのママ友、運動の必要性は実感しつつも、仕事とジムの両立が難しく･･･。
・大手ジムやヨガスタジオに通ったが現在は退会。
『ジムに行くと1回3時間掛かり、そんなに時間は取れない』
『いつ行ってもOKのジムだと、明日行けばいいやで行かないので、強制力のあるパーソナルジムを物色したが、価格が高くて通えない』。
・そんな中、"sachiさんのジムってどんな感じ"との質問が
「Sachiさんのジムってどんな感じ？」
Sachi（以下 S）「うちはスクール制で1回50分、週1回なの」
ママ友（以下 友）「あ、それくらいならいいよね。パーソナル？」
Ｓ「少人数制のセミパーソナル、だいたい3～4人が一緒にやるの」
友「へぇ～、」
S「マンツーマンのパーソナルより会費は安くて月に1万円位」
友「普通のジムと同じくらいだね。セミパーソナルが終わったら、その後は残ってランニングマシンで走ってる人とかもいるの？」
S「ランニングマシンとかないの。有酸素運動はなし。50分で終わり」
友「それなら時間的にもちょうどいいね。いつ行ってもいいの？」
S「予め時間が決まっているの。月曜日の10時とか。決まった時間に来てトレーニングするの」
友「そういう強制的な方が、その日・その時間に行かなきゃってなるから、休まずに行くのよね」
こんな感じで会話が終了。
Sachiのママ友さんが言っていること。
一般の方々の多くが同じような感覚と思われます。
身体のためには運動しなきゃ！
分かっちゃいるけど、
「忙しくて、ジムに行く時間が確保できない･･」
「行っても教えてくれるトレーナーがいないと、やり方わからない･･」
「今日は疲れてるから明日行こう、を繰り返してしまい、だんだん行かなくなっちゃう･･」
「通えない、一人じゃできない、続かない」
そう考えると、Sachiのママ友さんのような普通の人にはスモールジムみたいな感じ合っているのでは⁉
「忙しい」＝「週1回」
「一人じゃできない」＝「トレーナーが毎回指導」
「続かない」＝「曜日と時間が決まっている」
やっぱりスモールジムが 丁度いいですね！
今日もHappyBranchに来てくれてありがとう。
ちなみにHappyBranchのメンバーさん、ほぼ全員が毎週休まずレッスン参加です。
通って、トレーニングして、続いております！
