横浜市南区別所、スモールジムHappyBranch代表トレーナーの恩田です。
今日は月曜日。
一週間がスタート！
梅雨に負けずに張り切っていきましょう！
さて、6月に入り体験にいらっしゃる方が増えております！
トレーニングの目的は運動不足解消や健康維持が多いです。
「運動をやった方がいいことはわかっている。
だけど･･･
一人だと、家だと、やらないから･･･」
みなさまこんな心境のようです。
実は本日、偶然にもあるメンバーさんとこの話を思い起こさせる話題になりました。
このメンバーさん、以前はヨガスタジオに通っていて。
その当時を振り返り、ヨガスタジオに来ている人って意識高い系だったと。
何が意識高いかと言えば、ヨガが好き、ヨガがやりたくて来ている。
もちろんそうじゃない人もいるけど、多くがヨガをしたい人。
『ヨガをやりたい＝意識高い系』
それを聞いて、私が咄嗟に思ったのは、HappyBranchのメンバーさんの大多数は、その真逆だなと。
「トレーニングが嫌い、出来ればやりたくない」
「やりたくないから自分一人だとやらないし、出来ない」
「だから、スモールジムHappyBranchに来ている」
「やりたくないけど、やらなければ、そのための手段がココ！」
こういう方々がメンバーさんとして集まっております。
『トレーニングをやりたくない＝意識低い系？』
まあ、これは仕方ないですよね。
筋トレとかストレッチって一般的に面白いくないですからね。
どちらかというと、重かったり、痛かったり。
苦痛ですよね。
でも、そんなやりたくないことを当ジムでやり始めて。
今、メンバーさんのほとんどがトレーニングを継続しています。
やりたくなかったこと。
出来なかったこと。
それが自然と続いている。
スモールジムHappyBranchはそんなジムです！
今日もHappyBranchに来てくれてありがとう！
やりたくない＝意識。
スモールジムでやってみたらできている＝行動。
こう考えるとまずは行動してみることが大事かもしれません。
