カテゴリ:続く



続く理由④「一人じゃない、一緒だから!」
スモールジム · 2024/04/10
こんにちは! 今日も、とんかつ、生ドーナツ、和菓子。 美味しい話題に花が咲き、レッスン中もお腹がグーグー鳴りまくった、恩田です。 美味しい話をしていると、自然とお腹が減りますよね😋 さて、先週のブログで「続く理由シリーズ」をお伝えしました。 それを読んだメンバーさんから、 「一つ大事なこと忘れてますよ」 と指摘が。。。 私「え、何々?」...

続く理由③「通いやすい週1回50分のスクール制だから」
スモールジム · 2024/04/04
こんにちは! 好きなことは即実行! 気が乗らないことは・・・、少しでも先延ばしにする恩田です。 何だか人間味ありますね(*^^*) さて、本日はスモールジムが続く理由その③です! 昨日までの詳細は以下。

続く理由②「続けやすいお手頃価格だから」
スモールジム · 2024/04/03
こんにちは! 携帯、電気、インターネット、保険などなど。 固定費見直しまくるも、全くお金が貯まらない・・・、恩田です。 あ、お酒を止めればいいのかな(*^^*) 一昨日より「スモールジムは続く」について書いてます。 「一般的なジムで半分以上の人が1年間続かずやめていくのに、スモールジムでは80%以上の人が続いている」 その理由は、...

続く理由①「わかりやすいトレーナー付きの個別指導だから」
スモールジム · 2024/04/02
こんにちは! 桜が少しずつ咲いてきましたね! やっぱり桜はいいなぁ~、日本男児の恩田です。 さて、昨日のブログでは、ジムは続けられる所を選ぶとグッド!と書きました。

「続けられる」はジム選びの超重要な選択肢!
スモールジム · 2024/04/01
こんにちは! 今日は4月1日、新生活・新年度がスタートですね。 みなさん気合い入ってますかぁ~!! 「気合いだ!気合いだ!気合いだぁ~!!」 あ、アニマル恩田です! ※分かるかな? さて、新生活に伴い、ジム通いを検討している方もいらっしゃることでしょう。 どのジムがいいかな? ジム・スタジオ・プール付きの総合型?...

曜日と時間が決まっているから続く!
継続 · 2023/04/28
最大の特徴は「曜日と時間が決まっている」ことでしょう。 これって、裏を返すと半強制?! でも、習慣化するためには、最初の内はある程度の強制は必要ですよね。 仕事に置き換えるとわかりやすいです。

続いているのは成果を感じるから!
トレーニング効果 · 2023/04/26
当ジムを運営して8カ月が経過。 現状は、ほぼ全員(9割以上の方)が続けてくださっています。 これは過去の自分の経験からも考えられない状況です。 なぜ、続くのか? 私的には2つの要因があると思っています。

続くかどうか不安はほぼ払しょく?
メンバーさん · 2022/11/28
ご存知の方も多いと思いますが、ジムはご入会直後が最も肝心。 最初の1・2か月がその後も続くかどうかの分かれ目。 もっと言うと、続かない人は1・2か月くらいから利用がなくなったり、早い方は退会されます。 そういう意味で、当ジムのメンバーさんは少なくとも、 「続くかどうか不安」 これは、ほぼ払しょくされているのではないか?

日常生活とちょっとだけ違う負荷を!
普通の人 · 2022/11/09
これ、大事ですね。 逆にやり過ぎてしまうと、腰や膝を痛めたり、伸ばしている最中から「痛テテテテ・・・」と半泣きになったり。 もう2度とやりたくないとなってしまいます。 普段からあまり運動していない人。 病気や怪我すること無く健康に生活したい人。 こんな普通の人でしたら、少しだけ、ちょっとだけでOK!

ダイエットは無理なくやれることをやります
ダイエット · 2022/11/08
あれから約8年程が経過している現在。 15kg減量したままの体重をキープしています。 もし、あの時無理してもっと短期間でダイエットしていたら。 今頃はリバウンドしていたかもしれません。

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