ブログ - スモールジムHappyBranch

カテゴリ：病気の予防

メンバーさんはどんな人 · 2024/03/04

入会動機は、私が求めていたのはまさにコレだから！

こんにちは！昨日はひな祭りでしたね！桃の節句を楽しみましたか？我が家は、ハマグリのお吸い物ではなくクリームシチューでお祝い！だってハマグリ高いんだもん（　＾ω＾）・・・、恩田です！娘よスマン😓 そんなひな祭りの前日。今月初のご体験の方がいらっしゃいました。このチラシを見て。

健康豆知識 · 2024/01/12

体温を上げるためにはどうすればいい？

こんにちは！最近、ガリトマトにハマっている恩田です。ガリトマトとは、生のトマトと生姜のガリを一緒に食す料理？のこと。おつまみにグーですよ！さて、本日のブログは昨日の続き。

健康豆知識 · 2024/01/11

寒いですね･･、冷えや体温低下に気をつけて！

こんにちは！今日、2024年に入り初めてヒートテック上下を着用した恩田です。だって寒いんだもん🥶 いや～、寒くなってきましたねぇ。 1月なんだから当たり前ですが、ちょっと前までは暖かい日もあり。確か、先週末は気温15度くらいで、半袖で歩いている人も居たくらいですからね。ここから本格的に冬の到来でしょうか？...

予防 · 2023/12/22

なぜ、スモールジムは予防・免疫UPに最適な環境なのか？

こんにちは！昨夜は赤ワインでポリフェノールをチャージ！抗酸化で若返ったぜ！の恩田です。さて、今週は予防・免疫アップについて書いております。ここまでの内容を要約すると、・予防・免疫アップは「運動・栄養・休養・心・人との交流」など正しい生活習慣の実践・やること自体は普通のことで、特に難しくない・だけど続けることは意外と難しい...

生活習慣 · 2023/12/21

免疫UPは正しい習慣が大事！習慣化のためには環境の力を借りてしまえ！

こんにちは！家族インフルでも私は無事！日頃の行い？予防の成果？病気からも相手にされない？一番の理由は家族が愛情込めて？隔離してくれているから！感謝、感謝の恩田です！さて、昨日のブログでは予防・免疫力アップについてお伝えしました。

予防 · 2023/12/20

予防・免疫力アップのためにやるべきことは？

こんにちは！家族との隔離生活は5日目に突入。密かに一人を満喫している恩田です！だってお酒飲んでも、怒られませんからねぇ😜 さて、一昨日のブログで予防の重要性についてお伝えしました。

予防 · 2023/12/18

病気になってはじめて実感する"予防"の大切さ！

こんにちは！新型コロナが流行ろうが、インフルが猛威を振るおうが、感染とは無縁、ウイルスからも無視され続けられている恩田です。あ、相当前に子どものインフルを貰ったことはありますが、すでに時効レベルです😪 さて、ここ最近はインフル、溶連菌、胃腸炎など流行？さらには新型コロナ感染者も前週から増加･･･。...

スモールジム · 2023/11/10

病院は治療、ジムは予防と改善ですね！

こんにちは！会社員時代、土日よりもその前夜(金曜の夜)の方がウキウキワクワクしていた恩田です！ ※冒頭の挨拶を少し変えてみました👍 今日は金曜の夜。みなさま、どんな気持ちですか！明日からお休みの方は解放感。明日も仕事の方はいつも通り。ですかね⁉ HappyBranchの今日(金曜日)は、朝から治療系のお話で盛り上がり。治療話で盛り上がる？...