こんにちは！
朝からポカポカ陽気で「足」取りが軽い恩田です！
さて、「足」
これまでも足の重要性は本ブログでもお伝えしてまいりました！
運動療法と靴。
この2つは足を正すのにとっても大事。
大事ですがまだ完璧ではありません。
あと一つ必要。
その一つとは、
「インソール」
シューズに入れる中敷きです。
定期的な運動と足に良い靴、そしてインソール。
この3つが揃えば足の心配はほとんどなくなります。
公式にすると、
「運動×靴×インソール」
掛け算なのでどれも欠けないに越したことはありません。
『でも、インソールって色んな種類があって･･･、どれがいいの？』
これ素朴な疑問ですよね。
メーカー、製品、素材、固さ、価格などなど。
本当にたくさんあります。
中には云万円するものも。
どんなインソールを選べばよいか。
これを説明するのには、以前も使用した以下画像が分かりやすいです。
左はダメ、右の姿勢にしたい。
そのためには踵を固定する必要があります。
左の人図、右脚が内に傾いてますよね。
これ、踵部分が安定していないことが原因です。
だから、踵を安定させるためのインソールを選ぶ必要があります。
HappyBranchでは、そのためのインソールを準備しています。
メンバーさんには試し履きしてもらって、良さを実感してからご自身用に購入してもらっています。
入れる前と入れた後のからだの変化を実感。
「これ、凄い～！こんなに変わるのね、もうこれなしでは靴履けない」
「（同じクラスのメンバーさんに）これ、絶対に試した方がいいですよ～」
と、複数購入されたり、他のメンバーさんにおススメしてくださったり。
『迷わず履けよ、履けばわかるさ！（猪木談？😁）』
各種サイズのデモを用意しております。
（B、Cは只今レンタル中）
ご興味ある方はお声がけください！
今日もHappyBranchに来てくれてありがとう。
どうして踵が不安定になってしまうのか？
どうしてインソールを使用すれば大丈夫なのか？
これは文章では難しいので、お会いした時に直接お話します。
何なりとご質問くださいね！
