ブログ - スモールジムHappyBranch

カテゴリ：猫背

猫背 · 2023/03/24

腹筋したら猫背になった？

では、猫背改善のためには何をすればいいのか？色々ありますが、そのうちの一つに腹筋トレーニングがあります。メンバーさんの中にも、整形外科を受診したら腹筋や背筋をするようにと指示された、という方いらっしゃいますし。ただ、腹筋には・・・

猫背 · 2022/11/23

猫背になりやすい世の中なんですよね。だから。猫背とは反対の状態になるような動作をする。これとっても大切です。

猫背 · 2022/11/22

ちょっと怖いっす･･･。でも、今もこれに近い人いますよね。背中は丸まり、肩は前方に巻いて、頭・首は前に出て。円背、巻き肩、ストレートネックですね。人間のカラダは常日頃している姿勢で固まりやすいです。だから、日常的にスマホやパソコンを使用している時間が長くまると、

猫背を改善、姿勢を良くするためにはさまざまなやり方があります。脊柱を伸ばす、腹筋を鍛える、肩甲骨の動きを良くする。このさまざまなやり方の中の、例えば腹筋。誰もが腹筋をやれば猫背が改善されるのか？

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