こんにちは！
○○○糖！
美味しくて、身体にも良くて！
つい、摂りすぎてしまう、恩田です。
「過ぎたるは及ばざるが如し」にならないように。。
さて、砂糖は身体にあまり良くない。
皆さんご存知ですよね。
甘いもの食べたいけど、砂糖は控えなきゃ･･･。
悩ましい問題です。
そんな甘党の皆様に朗報！
甘味もコレならOK！
オリゴ糖！
これ、現在私が摂取している「フラクトオリゴ糖含有タイプ」
オリゴ糖は甘～くて美味しいです！
ヨーグルトやココア、シリアル、フルーツと一緒に。
また、パンケーキにメープルシロップやはちみつの替わりにつけて。
オリゴ糖は身体にいいですから！
え？
何が身体に良いかですって？？
せっかくなのでオリゴ糖のメリットをお伝えしますね。
まず第一に、腸内環境！
オリゴ糖は大腸まで届いてビフィズス菌や乳酸菌の餌になります。
そのためオリゴ糖を摂ると、ビフィズス菌・乳酸菌が増加して、善玉菌が優位になり、腸内環境が良くなります。
次に、血糖値。
オリゴ糖はGI値が低め。
前述の通り、大腸まで届き、糖が血液中に流れ込まないため、血糖値は上がりにくくなります。
ここが砂糖との決定的な違いです。
あとは、ミネラルの吸収促進、低カロリー、免疫改善など良いことばかり！
ぜひ、毎日の生活に取り入れて、からだをより良くしていきましょう！
今日もHappyBranchに来てくれてありがとう。
オリゴ糖はフラクトオリゴ糖を含有している物がおススメ。
でも金額はチョイ高…。
リーズナブルに購入するならあのお店。
興味ある方は私までお尋ねくださいね！
