ブログ - スモールジムHappyBranch

カテゴリ：栄養

時事ネタ · 2025/07/29

"タンパク質入りの水" 各社が続々販売！

こんにちは！ついにウォーターにもプロテイン⁉ 早速、飲んでみた！横浜上大岡・中田駅前、HappyBranchの、恩田です。私は好きな味です😋 さて、火曜日は時事ネタ！ここ最近「タンパク質入りの水」が話題のようです。先日、ファミマで発見しました！

栄養 · 2025/07/26

プチセミナー振り返り「最も大切なものタンパク質」

こんにちは！たんぱく質は多めに摂取しておりますが。淡泊より濃厚派⁉ 横浜上大岡・中田駅前、HappyBranchの、恩田です。あ、食べ物、味付けの好みのことです！さて、土曜日は以前、メンバーさん向けに動画配信したプチセミナーの振り返り。本日は7/7配信の「たんぱく質（プロテイン）」より。たんぱく質＝プロテイン。...

栄養 · 2025/07/19

プチセミナー振り返り「栄養の基本」

こんにちは！優先すべきは、「PCFVM」！何のこっちゃ？横浜上大岡・中田駅前、HappyBranchの、恩田です。何かの頭文字です。さて、土曜日は以前配信したプチセミナーの振り返り。本日は6/23配信の「栄養の基本」より。まず、大前提ですが、「人間の身体は食べた物から出来ている」そのため、何を食べるかは身体づくりに超重要です。...

栄養 · 2025/07/14

熱中症予防には食事も大事！

こんにちは！気分的にはとっくに梅雨明け？でも、今週は連日雨予報☔ この移り気が･･･、女心と梅雨の空？横浜上大岡・中田駅前、HappyBranchの、恩田です。あ、女心と秋の空でしたね！さて、梅雨が明けたら夏本番。熱中症注意です！先日、以下のブログを書きました。

健康豆知識 · 2025/06/27

LDL（悪玉）コレステロールを改善するには？

こんにちは！私は悪玉を増やしながら、減らしている⁉ 自身の食生活からそんな気づきを得た、横浜上大岡・中田駅前、HappyBranchの、恩田です！飽和と不飽和、どっちも積極的に摂ってますからね☺️ さて、金曜日、2週に渡ってお届けしてきたLDL（悪玉コレステロール）。

時事ネタ · 2025/06/10

ＭＡＴＣＨＡ、世界沸かす　健康需要・訪日客増で浸透、国内では品薄に

こんにちは！私、ここ最近は緑茶をほとんど飲んでません。昔は緑茶一択でしたが、最近は色んなお茶がありますからね。でも、やっぱり日本人ですから緑茶好き！横浜上大岡・中田駅前、HappyBranchの、恩田です。あ、緑茶ハイではなく、純粋な緑茶をです！さて、火曜日は時事ネタ。本日は6/7日経新聞の以下記事を取り上げます

時事ネタ · 2025/06/03

みそ汁は"主菜" おにぎりに続いて専門店登場！

こんにちは！若いころはカップラーメンが味噌汁替わり。今は味噌汁そのものを美味しく堪能。お歳でそんなに食べられない？舌が肥えた？横浜上大岡・中田駅前、HappyBranchの、恩田です！その昔はコンビニ弁当とカップラーメンのセットがゴールデンコンビでした！さて、火曜日は時事ネタ。本日は5/28日経MJの以下記事を取り上げます。

時事ネタ · 2025/05/27

ドンキ、100円プロテイン自販機、年内100店舗に設置、導入店製品売上1.5～2倍

こんにちは！ドンドンドンドンキー、ドンキーホーテー♪ つい口ずさんでしまう、恩田です。耳に残るんですよね👂 さて、火曜日は時事ネタ。本日は5/26日経MJの以下記事を取り上げます。

栄養 · 2025/04/25

年間200日は食しているバナナのお話！

こんにちは！バナナの皮で滑って転ぶ･･･。そんなバナナ⁉ 懐かしいギャグを思い出した、恩田です。このギャグ、元祖は喜劇王のチャップリンらしいっす！さて、今日は年に200日以上は食べているバナナのお話。バナナ、一時代前な高級品だったそうですね。今はかなりお手頃。良い時代を生きています！そんなバナナ！（しつこい😓）...