横浜市南区別所、スモールジムHappyBranch代表トレーナーの恩田です。
HappyBranchは晴れて今日から2年生！
え、何で2年生？
詳しくは昨日のブログを！
さて、みなさん翼状肩甲骨って聞いたことあります？
別名、天使の羽根って呼ばれたりします。
肩甲骨の内側が浮き上がって、羽根が生えているように見えるアレのことです。
肩甲骨が浮いて際立っている。
女性の憧れの背中？
でもこの状態、本当はあまり良くないんですよね。
先日のブログでも簡単に触れましたが。
どうして良くないかというと、
「肩甲骨が浮いている＝肩甲骨（厳密には肩甲胸郭関節）が安定していない」
からです。
もう少し説明します。
肩関節（厳密には肩甲上腕関節）は肩甲骨と上腕骨の2つの骨から成り立っています。
イメージ的には肩甲骨が土台で上腕骨がその土台を軸に動いている感じ。
この時、土台が不安定だと上腕骨は思いっきり動けないんですよね。
例えば、
地面＝土台（肩甲骨）
人間＝動く（上腕骨）
だとして。
地面が地震で揺れてたり、水や液体がこぼれて滑りやすかったりで不安定だと、その上を自由に動けませんよね。
これと一緒です。
腕にとって土台である肩甲骨が不安定。
自由には動かせない。
だから、腕が上がらない、上げると痛い。
となります。
もし、肩に不具合を感じている場合は、ご自身の肩甲骨が浮いていないか？
要チェックです！
今日もHappyBranchに来てくれてありがとう！
みんなが憧れる肩甲骨美人。
でも、これが痛みの原因だったなんて。
ちょっとびっくりですね。
