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忙しい時こそ!
健康 · 2023/03/20
例えば、 栄養が偏っていたら、身体は栄養不足になりますからサプリメントで補う。 睡眠が不十分だと自律神経も乱れがちになるので、深呼吸を多めにして体内に酸素を巡らせる。 などなど。

忙しいからこそ
忙しい · 2022/09/25
恐らく残業するより、十分な睡眠の方が身体にとってはよっぽど重要でしょう。 会社行くより友人と会ったり、映画鑑賞の方が楽しくないですか? 要は私たち人間って、そこまで重要ではないことで時間を忙殺されてしまい、本当に重要なことができなくなってしまいがちな気がします。