カテゴリ:リラックス



HappyBranch近くのリラックススポット!
プライベート · 2022/10/17
露天風呂の横にある寝湯? 横に寝ながら頭の方から温泉が流れてくるアレです。 ついついうたた寝してしまいます。 こんな感じでリラックスタイムを過ごして。 間違いなく副交感神経が優位になってますね。

リラックスした方が良い!
身体管理 · 2022/10/16
普段から力は入りやすい人は夜間以外にも意識的にリラックス状態をつくる。 つまりは、自らの意志で交感神経から副交感神経を優位にする。 これが大切です。 そのためにどうするか?