こんにちは！
「『せかい』にひと～つだけのはな♪」って歌、いいっすよね！
今日のブログは、
「『せいか』はひと～つだけ～じゃない♬」！
「世界」を「成果」に捩ってみました！
😁😁
あ、恩田です！
先月のブログでメンバーさんの成果事例をご紹介しました。
この時のブログの最後に、
「成果はまだまだあります。ちょいちょい発表します！」
と締めくくったのですが。
その後、発表が滞ってました💦
せっかくのメンバーさんの頑張り。
見て貰わねば！
という訳で、今日のブログは
「Kさんの成果事例」
おっと、前回・今回ともにKさん。
奇遇ですね！
ちなみに前回はミス、今回はミスターです。
ミスターKさんは、2022年11月にご入会。
約1年半ほどご継続いただいております。
成果の程は以下の画像にて。
では、まずはこちらから。
前屈の柔軟性。
左（2022年11月）⇒ 右（2024年1月）
・床に指先しか付かなかったのが、手のひら付近まで届いている
・頭の位置が床に近づいている
・腰椎から前屈していたのが、骨盤から倒れている
一言で言えばハムストリングスの可動域が高まっています。
この部分の柔軟性が乏しいと腰痛になりやすいです。
これだけ改善すると、腰痛もかなり緩和されますね。
次の成果はこちら。
肩甲骨周りの柔軟性。
期間は上記ハムストリングスと同様です。
両肘を付けたまま上げていきます。
これ、やってみると分かりますが、意外と上がらないです。
左に写真の方が明らかに上がってますね。
Kさんは週1回、約1年間通い続けてます。
しっかり成果が出ている！
素晴らしいですね！
今日もHappyBranchに来てくれてありがとう。
Kさんはご自宅でもストレッチを定期的にやってます。
しっかり習慣化されております！！
