横浜市南区別所、スモールジムHappyBranch代表トレーナーの恩田です。
本日も6月利用開始の新メンバーさんが合流しました。
「他のジムでトレーニング経験有りの方」
「まったくはじめての方」
人それぞれです。
人それぞれなのは経験だけでなく目的も。
ダイエット、痛みの予防や改善、姿勢・猫背の改善、体力アップ、筋肉付けたい、などなど。
経験も目的も、それぞれのみなさま。
そのみなさまが、レッスンではほぼ同じことを毎回やります。
『え、未経験者が経験者と同じことを？』
『え、姿勢を良くしたい人と筋肉を付けたい人が同じことを？』
はい！
経験が有っても無くても。
目的は違えど。
みなさま、からだをより良くしたくて集まっています。
過度なダイエット。
筋肉ムキムキのマッチョボディ・
これらを求めているのではありません。
からだをより良くする上で、やることは一緒です。
基本的なことです。
この基本的なことの繰り返しが最も大切なことです。
基本ですから、トレーニング内容は難しいこと、大変な事ではありません。
誰もが繰り返せることです。
もちろん、人それぞれ柔軟性や筋力は違います。
だから、強度は人それぞれ変化します。
こんな感じで、基本をその人の体力に合わせて、繰り返しトレーニングする。
これが当ジムのレッスン。
誰にも当てはまり、誰もが実践できる。
基本ですからね。
これを繰り返していれば確実にからだは良くなります！
ご安心ください。
今日もHappyBranchに来てくれてありがとう。
人それぞれは年齢も。
メンバーさんは25歳から80歳まで。
やっていることはみなさん基本です。
