カテゴリ:本



よく食べて・よく動いて・楽しんで・ぐっすり眠る!
健康 · 2023/06/08
「物事を良い悪いといった二元論で判断してはダメ」 と指摘していますからね。 また、過度なダイエットや糖質制限ではなく、 「よく食べ、よく動き、楽しんで、ぐっすり眠る」 ことを良しとしています。