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飲食の基本とは?
栄養 · 2022/09/08
いつも、毎日、必ず必要なのが必要栄養素の吸収ですよね。 吸収しているものでカラダはできてますから、何を吸収しているかはとても大事。 だから、私は毎日、必ず必要栄養素を必要量(もしくはそれ以上)摂るように心がけております。