こんにちは！
私が一番エネルギー高く、心から喜んでいる瞬間は？
間違いなくレッスン中です！！
横浜上大岡・中田駅前、HappyBranchの、恩田です。
メンバーさんとの交流が楽し過ぎるので！！
さて、エネルギー漲ってますかぁ？？
心身は繋がっています。
だから、「前向き、エネルギー充満、楽しく、元気」に生きた方が、体にも👍
逆に、気・心が病んだり、後ろ向きだと、それが身体にも悪影響を及ぼし。
酷い場合は病気を引き起こしたりします。
所謂、「病は気から」と言うやつです。
仕事や家庭、趣味、遊び、食事、休養などなど。
私たちは日常的に色んなことをしています。
その色んなこと、極力、自分が前向きに取り組めることをしたいですね。
そうすれば、前述の「前向き、エネルギー充満、楽しく、元気」の状態になりますから。
え、何々？
仕事は楽しめない、ストレスばかり‥。
趣味はない･･･。
遊びたくても休日は仕事疲れが取れず昼まで寝ていてそれどころではない😵
これらもとってもよく分かります。
現実を目の当たりにすると･･･。
かく言う私も数年前まではそうでしたし。
では、この現実と向き合いつつ、前向きに楽しく生きるために、どうすればいいか？
色々ありますが、私の場合は、
①それでも自分が楽しいことをする
②意味づけを変える
この2つですかね。
これについては、長くなるので別の機会にお伝えします。
勘の良い方は、何となく想像つきますかね⁉
今日もHappyBranchに来てくれてありがとう。
たった1回の人生。
前向きに生きた方が絶対に👍です。
周りの方もしあわせになりますから！！
