こんにちは！
女性（奥さん）におんぶに抱っこ。
おかげでかなり自由に生きてきた（生きている）！
横浜上大岡・中田駅前、HappyBranchの、恩田です。
母・妻にはいつも感謝です🫡
さて、火曜日は時事ネタ。
本日は6/16日経新聞以下記事を取り上げます。
「働く女性に運動習慣を『したくてもできない』自社ジムや歩数対抗戦」
・運動したいと思いながら実践出来ていない人が働き盛りの女性に多い
・スポーツ庁調査によると仕事や家事、育児に追われて運動時間を確保できない
「運動したいけど時間がない･･･」
仕事だけでも大変なのに、家事や育児も。
最近は男性育児も進んでますが、家、子育ては女性頼りがの比重が高く。
そうなると、時間は有限ですから、
「運動時間を作れない」
「運動の優先順位は低くなる」
「疲れて運動どころではない」
は当然かもしれません。
しかし、運動が身体にとって不可欠なことは誰もが分かっている。
だから、出来ればやりたい。
また、そんな女性を雇用している企業側も、従業員の健康は大命題。
そのため、運動機会を確保してあげたい。
そんな従業員と企業の想いが一致して、社内ジムや運動イベントがなどの健康増進の取り組みが増えています。
これはとっても良いですね。
私も「日常を運動機会に」と本ブログやレッスンにてお伝えしております。
仕事や職場という日常で運動ができたら環境は最高ですよね。
HappyBranchのメンバーさんも8割は女性です。
手前味噌ですが、その方々の運動習慣に少しでも寄与できていると思うと嬉しいです。
週1回はみなさん確実に運動されてますからね。
あと、メンバーさんお勤めの会社でも、ウォーキングイベントや歩数大会などがあるようで。
その時は皆さん、ショッピングモール巡りや一駅手前で降りて歩くなど、歩数稼ぎをしています。
運動機会、ジム通いなどで自分で作るもよし、会社から与えて貰うもよし！
「少しの時間でも、少しの負荷でも」
まずはやれる範囲でいいので、身体を動かすこと！
大変ですが、頑張ってまいりましょう！
今日もHappyBranchに来てくれてありがとう。
総合型ジム、ヨガ、ピラティスなどなど。
ジムって女性割合高しです。
女性は運動への意識は高い。
やはり、機会と場は大切ですね！
