こんにちは！
私の視力、年1回の視力検査では、1.2～1.5。
でもここ最近は落ち気味で･･･。
去年は何と0.台。
その場で再チャレンジさせていただき、気合で1.0！
筋力だけではなく、視力も気合と痛感した、恩田です！
検査員の方が優しくて、2回やらせてくれました！
さて、そんな訳で、私、眼には自信ありでした！
しかし･･･。
ここ数年は加齢に伴い、「老眼」が💦
最初は老眼と認めずに、対策しませんでしたが、どんどん悪化して。
今では、老眼鏡を片時も離せません。
視力が良い人ほど老眼にはなりやすいそうで。
みなさまも、過信せずに気をつけてくださいね。
そんな老眼。
予防・対策・改善の方法があります。
私の場合は改善に向けて、3つほどルーティン化しています。
今日はその2つをご紹介。
一つは「ルティン」摂取。
もう一つは、「ビタミンB12とネオスチグミン配合の目薬」点眼
この2つ、「眼」をより良くするには必須！
「ルテイン」は、ブルーライトなどの光の刺激から眼を守り、かすみやぼけ（コントラスト感度）を改善し、眼の調子を整える機能が報告されています。
「目薬」はビタミンB12とネオスチグミンの2つの成分を点眼すると、末梢神経の機能が回復します。
末梢神経があることで筋肉は動きます。
眼も筋肉ですから、機能回復は効果的です。
以上、この2つは口に入れて、眼に点眼するだけ。
秒で終わります。
私同様の老眼を改善したい。
将来に向けて予防したい。
そんな方はぜひ、お試しください。
あ、あと、スマホ・パソコンのブルーライトの悪影響を抑える上でも、この２つは効果的ですよ！
今日もHappyBranchに来てくれてありがとう。
老眼対策、もう一つやっていることがあります！
それは、また次週、お伝えしますね！
