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踵が無い・柔らかい靴でもスーパーフィートは効果的?

 

こんにちは!

最近流行りの着脱が楽なシューズ。

ちょっと気になっている、恩田です。

 

でも、結局、踵が固い、着脱が楽ではない靴を選んでしまいます🤔

 

 

さて、スポーツショップに行くと「履いたり脱いだりするのが簡単」が売りのシューズが増えてますね。

靴って履く・脱ぐは確かに面倒。

出来れば楽に越したことはありません。

あと、着脱が楽と言えば、サンダルやナースシューズなど踵が無い、もしくは簡単な留め具だけの履物もあります。

 

「足」のことを考えると、出来れば踵部分は固い靴の方が良いことは事実。

踵部分が固ければ、靴を履いている時は踵がグラグラせずに安定します。

 

以前のブログやレッスンでもお伝えしたことありますが、踵部分、つまり足関節は地面に接地している、いわば身体の土台。

この土台が安定している方が、そこから上(膝・股関節・脊柱・首)は安定、正しい姿勢になりやすいです。

 

そういう意味でも踵が固い靴が良い。

しかし、職業柄や生活シーンで、靴を履いたり・脱いだりすることが頻繁な場合、踵が柔らかい、踵がない靴の方が理に適っているであることも事実。

 

この場合、少しでも踵をホールドさせる上で、インソール(スーパーフィート)を装着することをお勧めします。

スーパーフィートは踵をホールドします。

本当は、踵の固い靴にスーパーフィートを装着。

これがベストですが、着脱楽な靴でも十分効果ありです。

 

スーパーフィートを装着すると、踵部分の「踵骨」が安定します。

ここが安定するだけでも、足にはグッド!

ぜひ、お試しください!

 

 

今日もHappyBranchに来てくれてありがとう!

実際に当ジムのメンバーさんでお仕事中は常に踵が柔らかい靴を履いている方が、スーパーフィートを入れています。

中には、すべての靴用に3つ購入した方も。

踵のホールド・安定はとっても大事です!