こんにちは！
チョコレート、饅頭、生クリーム、ケーキなどなど。
甘い物を食べると幸福になる、恩田です。
つい、食べ過ぎちゃうんです(..;)
さて、本日は私が頻繁に口にする一品「おやつ編」をお届けします。
おやつ、お菓子、スイーツなどなど。
色々食べますが、ほぼ毎日口にしているのはこれです！
プロテインバー。
お菓子ですけどたんぱく質が摂れます。
お味も美味しいです。
チョコレート味が多いですかね。
「甘い物が食べたい」
「たんぱく質を摂りたい」
2つの願いが同時に叶う！
かなりの優れものです。
たんぱく質は5大栄養素。
1日の最低必要量は、
「体重1kgに対して、たんぱく質1グラム」
※体重60kgでしたら、たんぱく質60グラムは必須
不足しないように、積極的に摂るべし。
その時、おやつで摂れるプロテインバーはありがたいですよね。
私は各メーカーの製品を色々と試してます。
みなさんも自分が好きな味を探してみるといいかもしれません。
どうせ甘い物を食べるなら、少しでも身体に良い方がいいですからね！
きっと、美味しいを味わえますよ。
それでは、良き日曜日を！
