横浜市南区別所、スモールジムHappyBranch代表トレーナーの恩田です。
本日でスモールジムトレーナー研修会は終了しました！
7日間の研修、臨時休館を終えて、明日から営業再開です！
メンバーの皆様、お待たせいたしました！
明日から、また楽しくトレーニングしましょうね！
さて、今回の研修ですが最高過ぎました！
私、フィットネス業界歴30年です。
30年でこれほどの学びを受けたことはありません。
何が最高だったか？
一番は私を含めて、研修を受講したトレーナー全員の身体が確実に変わったこと。
この知識と技術を習得できれば、私と同様にメンバーさんのからだを確実に良くすることができます。
からだを変えるためには、その方の身体を評価することがまず大前提です。
一言に腰痛といっても、シチュエーションや動きなどで、腰痛が起こっている原因、身体状況は人それぞれ違います。
評価により仮説を導き出し、その仮説を元に対策（エクササイズ）を実施します。
つまり、
「評価」⇒「仮説」⇒「対策」
これで、改善する場合もあれば、改善しない場合も。
改善しなかったら、評価、仮説、対策のサイクルを回します。
このサイクルを回すことが大切なんです。
サイクルは原理原則をもとに回します。
だから、回し続ければ外れません。
解決する確率や再現性は高いです。
7日間で身をもって体現しました。
ここまでの、学び、理解、実践は私のキャリアを振り返ってもありません。
熱・質・量のすべてがとんでもない学びでした。
完全に理解、咀嚼するのには時間が必要です。
学び、復習。そして実践。
このサイクルも回して、メンバーさんのからだをより良くしていきます！
みなさまご期待ください！
