横浜市南区別所、スモールジムHappyBranch代表トレーナーの恩田です。
ジムって特別な運動をするところでしょ？
そんな風に思っている人もいらっしゃることでしょう。
世間のジムが訴求している内容やそこに通う方々を見ると、
そういうイメージを抱くことはある意味正解かもしれませんね。
最近は、「短期間で〇kgのダイエットに成功」とか「筋トレブーム的」な感じですからね。
そんなイメージとスモールジムは大きく異なります。
スモールジムが提供しているのは、短期間ダイエットでもなければ、カッコいい身体づくりでもありません。
生涯を通じて健康的な生活を送れる身体づくり。
そのためにからだをより良くすることです。
もう少し具体的に言うと病気や痛みのない身体を維持すること。
スモールジムではそのためにやった方がいいことを提供しています。
では、やった方がいいこととは？
それは、きっとこれまでもみなさまがやろうとしたこと。
健康のためにやった方がいいですよと何かで見聞きしたこと。
これらがほとんどです。
特別なことは何一つしていないんです。
だって、健康になるために特別な事ってないですよね。
不老不死のエクササイズでも開発されたらあり得ますが(笑)
現段階ではそんなものは無さそうなので。
スモールジムでやっていることは極めて普通のこと。
からだ作りの原理原則的なことをしかやりません。
だから、普通の人には丁度良く。
一方で、短期間でダイエットしたい、筋トレしてマッチョになりたいという人には物足りない。
そういうジムなのです！
今日もHappyBranchに来てくれてありがとう！
マッチョになるというよりは生涯自分の脚で歩き続けられる。
そういう筋肉を目指しています！
