横浜市南区別所、スモールジムHappyBranch代表トレーナーの恩田です。
新年1週目のレッスンが無事終了いたしました。
みなさま、久々のトレーニング＆年末年始の遊び過ぎ？食べ過ぎ？
本調子ではなさそうでしたね。
ま、お正月は年に1回ですから。
この時くらいは仕方ないですね！
さて、今週のレッスンでは何人かのメンバーさんが自ら目標を宣言されておりました。
「今年こそからだを柔らかくする」
「まずは続けること」
「今年こそ痩せる」
「体力つけたい」
「開脚できるようになる」
「お腹を引き締める」
などなど。
みなさま思い思いの目標を掲げております。
やっぱり新年は、モチベーションが高まる時期なのですかね。
冷静に考えると、1月1日も365日の内の1日。
他の364日と同じ1日です。
しかし、年明けという大きな節目の時。
このタイミングで決意を新たに、目標を定める。
タイミング的には絶好の時ですね！
あと、1月であれば残り12ヶ月あります。
目標達成のために費やせる時間は十分。
達成確率は高まります。
この絶好のタイミングを生かして。
からだの悩みを解消すべく。
動き始めるのは、とっても良いことだと思います。
今日もHappyBranchに来てくれてありがとう！
このタイミングに「やるぞ」と動き出さないと。
以降に「やるぞ」とはなりづらいような気がします。
みんながやる気になる今。
この機会を逃してなるものか！
