横浜市南区別所、スモールジムHappyBranch代表トレーナーの恩田です。
年末、お正月。
いよいよ体重増加シーズンに突入します（笑）
当ジムにもダイエット目的の方が多くいらっしゃいます。
「年末年始はどうしても食べ過ぎちゃう、どうしよう･･･。」
みなさん心配されています。
そんなみなさまに私がお伝えしていること。
「お正月が過ぎたらダイエットしましょう！」
「年末年始は好きなだけ食べてください！」
だって、年末年始やお正月って1年の中でも特別な時期ですよね。
も～、い～くつ寝ると、お正月～♪
歌もあるくらい。
みんなが待ち遠しいんです！
そして、お正月太りという言葉も。
一般的にはお正月は楽しくて、太る時期なんですよ。
だったら抗うことなく、みんなと一緒に楽しんで。
それで、お正月が終わったら。
これも一般的にみなさんがダイエットをしようと決意します。
この決意、多くの人がすぐに挫折します。
だから今年こそ挫折しない。
その他大勢（ダイエット挫折者）にはならない。
そんな決意を！
そしてその決意を実行する！
こっちの方をおススメします。
そのために、スモールジムHappyBranchがあるわけですしね！
今日もHappyBranchに来てくれてありがとう！
人間ですから、皆が楽しんでいる時に自分だけ節制するのは酷。
お正月に我慢しようとしてもそれ自体がだいたい無理ですから。
去年もそうだった人多いのでは？
