横浜市南区別所、スモールジムHappyBranch代表トレーナーの恩田です。
メンバーのみなさまに人気なのがストレッチマシン！
筋トレはきついですが、ストレッチは気持ちいい。
夢心地！
だから、好き💕
こんなメンバーさんが多いです。
このストレッチマシン、以前はレッスンの最初の方でやっていました。
最近は後半に変更しています。
理由はその方が効果的だから！
この順番変更に一部のメンバーさんが困惑しています。
レッスンの時間が押してきて。
残り時間が少なくなると、
「今日はストレッチマシンやります？」
と、焦りながら聞いてきます。
あと、聞かれるのは、
「最近ストレッチマシンやる時間が少なくなっていないですか？」
これも、レッスン終盤なので、何となく少なく感じてしまうのでしょう。
安心してください！
時間は今まで通り、後半にやることで効果アップになりますから！
今日もHappyBranchに来てくれてありがとう！
大人気のストレッチマシン！
なかなか置いてあるジムはないですからね！
とっても気持ちいいいですよ！
