横浜市南区別所、スモールジムHappyBranch 代表トレーナーの恩田です。
本日で体験会2週間終了。
いよいよ、8日（月）～12日（金）が体験会最終weekです。
ご興味ある方、ぜひカラダが良くなるをご体感ください。
昨日は加圧トレーニングの効果で成長ホルモン分泌について書きました。
本日は別のメリットについて。
それは、
「血行促進」
加圧をすることで血管の拡張・収縮機能が高まり血行が良くなります。
その結果、毛細血管の隅々まで血液が行き渡ります。
みなさまはゴースト血管って聞いたことありますかね？
20歳をピークに10年歳を重ねるごとに、毛細血管・細胞はゴースト化すると言われています。
その一方で毛細血管は最重要臓器と言われております。
この毛細血管が生きていることでカラダの隅々まで血液が届きます。
血液は栄養素を運びますよね。
つまり、毛細血管が活性化していてば、栄養がカラダ全体に満たされるようになるのです。
逆に、毛細血管がゴースト化したままだったら。
血液届かず、栄養届かず。
これ、良いわけないですよね。
加圧は血流・血管の若返りにもとっても効果があるのです。
これ、加圧前と加圧後の毛細血管のイメージです。
蘇っているのがわかりますかね！
今日もHappyBranchに来てくれてありがとう。
加圧は低負荷で安全にトレーニングできます。
運動しなきゃいけないのはわかっているけど･･。
でもなかなか、踏み出せない。
このような方に特におススメです１
