こんにちは！
通っていると自然と健康リテラシーが高まる⁉
メンバーさんの興味関心が高まっている姿が嬉しい、
横浜上大岡・中田駅前、HappyBranchの、恩田です。
栄養や休養も実践する方が増えています！
さて、最近メンバーさんから、
「HappyBranchは運動習慣だけではなく、健康に関する知識も身につき、実践できる」
こう言われること増えました。
何とも嬉しい限りです！
当ジムはレッスンが中心。
レッスン＝「運動」
まずは運動ありきです。
しかし、健康づくりは運動だけではなく、栄養や休養、ストレスない心、人とのつながりも重要。
そこで、運動以外も知識や実践方法をご案内しております。
それが
①レッスン冒頭の1分間セミナー
②週1回の動画配信
③週1回のメンバーさん向けLINE配信
④毎日のブログ（私）
⑤毎日のインスタ（Sachiさん）
豪華5本立て😛
①～④は週替わりではありますが、同内容を重ねてお伝えしております。
そのため、全メンバーさんが1度は必ず情報に触れます。
知識が繰り返し、積み重なり、頭に入ってきますから、自然と健康リテラシーは高まります。
レッスンでは、生でお伝えしますので、質問もできます。
もっと知りたい方は、動画を見ると5～10分程度で詳しく話していますから、より理解が深まります。
今週レッスン休んじゃった💦
動画を見る時間もない⌚
この場合は、LINE通信があります。
皆様、健康になって欲しい！
そんな願いから、ありとあらゆる多様な手段でサポートしております。
その結果、「サプリ飲んでます」「靴、教えて貰った観点で選びました」など健康づくりに前向きな感じが溢れてきました。
とっても嬉しいですね！
今日もHappyBranchに来てくれてありがとう。
色んなことをお伝えしています。
いきなり全部実践するのは大変ですので、まずは自分に当てはまることから始めてみてください。
やり始めると、健康づくり、だんだん楽しくなってきますよ！
