横浜市南区別所、スモールジムHappyBranch代表トレーナーの恩田です。
今日は台風🌀
朝はかなりの雨風でしたからね。
お陰で私もジムに来る道中、靴下はびしょ濡れに･･･。
現在は一転して平穏な感じ。
このまま何事もなく過ぎ去ってくれるといいですね！
さて、先日メンバーさんから心温まるメッセージを頂戴しました。
当ジムが1周年で。
メッセージをくださった方も無事1年継続！
頑張りましたぁ👏
以下、頂戴したメッセージです。
この方、自他ともに認める？運動嫌い。
お仕事は９割がたテレワーク。
ほとんど座りっぱなし。
ジムには子どものスイミングスクールの送迎以外行ったことなし。
そんなKさん、HappyBranchオープンの時に一念発起しご入会。
ご本人もびっくりの1年間継続です！
ほぼ毎週休まずお越しくださり（休んでも必ずお振替）。
運動が習慣化されてきてますね！
トレーニング成果も着実に表れてまして。
膝が内に入りやすいのが改善されたり、開脚が少し開くようになったり。
少しづつですが身体が変化してきています。
続けることで運動が習慣化されて。
運動不足も解消され。
成果も出ている。
素晴らしいですね！
ここまで来たらもう大丈夫！
このままずっと運動を継続出来ますよ！！
今日もHappyBranchに来てくれてありがとう！
一度習慣化されたら、仮にこの方がこの先、たま～に運動をサボったとしても。
すぐに運動（習慣）に戻ります。
習慣の力って凄いんですよね！
