メンバーさんはどんな人

HappyBranchのメンバーさん、やる気スイッチは?
横浜市南区別所、スモールジムHappyBranch代表トレーナーの恩田です。 今週のレッスン、無事終了! みなさま、お疲れさまでした! 今週は2名の方が新規で体験にお越しくださり、そのままご入会! お2人とも、即スタートしたいとのことで来週のレッスンから参加されます。 通常、月中に体験すると切りがいい翌月スタートの方が多いのに。 やる気ですね!...

もうすぐ一年、まさかこんなに続くとは!自分でも信じられない!
横浜市南区別所、スモールジムHappyBranch代表トレーナーの恩田です。 連日の猛暑、いかがお過ごしですか? ここ数日は毎日注意報ですね。 ありきたりですが、こういう時は小まめに水分摂って! そして、健康づくりの基本、「運動、栄養、休養、心が楽しいこと」を実践する。 運動は、適度な運動習慣。 栄養は、5大栄養素を過不足なく食べる。...

【今週の名言】え~、今やるんですか? 来週にしましょう!
横浜市南区別所、スモールジムHappyBranch代表トレーナーの恩田です。 本日で今週のレッスン無事終了です。 みなさまお疲れさまでした!! 今週は姿勢不良や各種痛みの予防改善のために「足」や「お尻」「お腹」に刺激を入れました。 普段使われていない筋肉のため、みなさま高確率で悲鳴を上げてましたね。 足の時は、「攣るゥゥゥゥ😣」...

「ジムや運動が続かない・・、でも何とかしなきゃ」こんな方々が集ってます!
横浜市南区別所、スモールジムHappyBranch代表トレーナーの恩田です。 ここ最近の嬉しい悲鳴! 体験の申込が増えています!! 梅雨は明けてませんが、晴天が続いてるので外出しやすくなっているんですかね? 湿度・不快指数はまだ高めですけど・・。 さて、そんな今月の体験の皆様の特徴は、 ・過去にジム経験有り、でも途中から行かなくなっちゃった...

とんでもなく若々しい80歳!
お酒がお好きとお聞きしたので、どれくらい飲むんですか?と聞いてみたら、 「500mlの缶ビールを5本です」 これまた凄いイイ😂 念のため、毎晩ですか?と聞くと、

トレーニング嫌いな人が集まっているジムです
6月に入り体験にいらっしゃる方が増えております! トレーニングの目的は運動不足解消や健康維持が多いです。 「運動をやった方がいいことはわかっている。  だけど・・・  一人だと、家だと、やらないから・・・」 みなさまこんな心境のようです。

やる前は面倒くさいけど終わったら気持ちがいい!
みんな、トレーニングに対する気持ちはほぼ一緒。。 やる前は面倒くさい。 終わった後は気持ちがいい。 これがトレーニングです。

一人より一緒の方が上手くいく!
最近の私の気づき! 「一人よりも一緒の方が上手くいく」 です!

宿題を忘れずにやるのは少数派?
話戻って、宿題をお家で実践してる方は? 少数派ですねぇ。 私がお家でやってますか?と尋ねると、 「えへへ、」 みなさま、おとぼけになられますから😁

筋トレ趣味率低めです
では、スモールジムHappyBranchのメンバーさんは? 体験時のアンケートで趣味を必ず聞いているのですが、オープンして半年経過した現在、筋トレが趣味という方は一人もいらっしゃいません。 どちらかというと、