トレーニング効果

スカートが履けました!!
トレーニング効果 · 2023/02/13
大切に取っておいた上質なスカート。 いつかまた履きたいと願って! ジムでのトレーニング、そしてご自宅では毎朝加圧を巻いて少しからだを動かす! その頑張りが実を結び! 「あ、履けた!」

数センチが数十センチに!成果を感じられた瞬間!!
トレーニング効果 · 2023/02/11
ほんの数センチ。 この数センチが少しずつ積み重なると。 数センチが数十センチに。 からだは正直です。 やればやっただけ反応します。 やらなければ、やらなかった通りの身体になります。 であれば、やった方がよくてやれば確実に成果を手にします。

柔軟性か?筋力か?
トレーニング効果 · 2023/01/19
からだが固い人と柔らかい人。 関節の可動域が大きい人と小さい人。 どっちが怪我しやすいでしょうか? 恐らく全員一致で、

確実に変わります!
トレーニング効果 · 2022/12/19
今日も朝から肩が痛むメンバーさんが続いたのですが、あることをやったら、 「あら不思議、痛くない」 と仰っていただきました。 カラダの原理原則に沿ったことを正しく実行すれば。 カラダは確実に変わります。

自分で考えなくていいから楽!
トレーニング効果 · 2022/12/06
何で徹底しているか? それは、みなさまに成果を出していただくことが何よりも最優先だから。 メンバーさん全員に100%成果を提供する。 このためのカリキュラムがスモールジムのトレーニングメニューです!

成果が出るタイミングは人それぞれ
トレーニング効果 · 2022/11/17
早く効果が出る人も居れば、後から出る人も居る。 これが事実です。 私が見てきた中で、パターンは大別すると以下の3つ。

週1回のトレーニングがもたらす効果
トレーニング効果 · 2022/11/12
もちろん週1回だけ運動をして、それ以外の日、時間で暴飲暴食、超自堕落な生活をしていたら効果は出ません。 カラダが変化しているのは、メンバーのみなさまが、当ジムでの週1回、1時間の運動を良いきっかけとして、ジムに来ない日の生活も少しだけ見直してくれているから。

パーソナルトレーニングはじめました!
トレーニング効果 · 2022/10/22
本日からパーソナルトレーニングをはじめました! パーソナルトレーニングは、完全マンツーマン。 その方のニーズに完全に特化して行います。

それ本当にいいの?
トレーニング効果 · 2022/10/15
健康関連の商品やサービスが、次から次へと出てきて。 次から次へと消えていく。 本当に必要なものは何か? これっていたってシンプル。 複雑にして、そこまで知らない情報弱者をターゲットにする。 これ、健康関連産業の嫌な一面だと思います。

猫背を改善したい!
トレーニング効果 · 2022/10/13
猫背を改善、姿勢を良くするためにはさまざまなやり方があります。 脊柱を伸ばす、腹筋を鍛える、肩甲骨の動きを良くする。 このさまざまなやり方の中の、例えば腹筋。 誰もが腹筋をやれば猫背が改善されるのか?

さらに表示する