ブログ - スモールジムHappyBranch

メンバーさんはどんな人 · 2024/09/18

メンバーさんからメンバーさんへのお裾分け！

こんにちは！お裾分けってなんだか温かみがありますよね。そんな人情味に惹かれてしまう、恩田です。私が幼少の頃、ご近所同士のお裾分けは日常でした！さて、本日はメンバーさん同士の交流について。当ジムは少人数制クラス。レッスンでは何人かのメンバーさんがご一緒になります。何度か顏を合わせている度に気心も知れてきて。...

時事ネタ · 2024/09/17

働く高齢者、最多914万人　昨年4人に1人が就業

こんにちは！還暦は60歳。老人福祉法は65歳から高齢者。道路交通法は70歳以上が高齢者。何歳からが高齢者なのか？いまいち分かっていない、恩田です。まあ、年齢はただの数字ですから、大した問題ではないですけどね！さて、毎週火曜日は時事ネタ！昨日の敬老の日にちなみ、日経新聞以下記事を取り上げます。

プライベート · 2024/09/16

みんなのRIKA、私たちのRIKA！

こんにちは！あそこに居る娘もいいけど、ここにいる娘もいい！そんなことを感じた、恩田です！良い1日でした👍 さて、今週もはじまりました！と言いつつも世間は3連休。少しばかしお休みモードですかね。そのため本日のブログもちょっとまったり、プライベートネタをお届けします。昨日は長女の高校の学園祭に行って来ました。...

メンバーさんおすすめのお店 · 2024/09/15

メンバーさんおすすめのお店～寿々㐂家～

こんにちは！ラーメン三銃士？が口を揃えて放った一言。その一言を遂に確かめた、恩田です。間違いありませんでした！！さて、本日はメンバーさんおすすめのお店をご紹介！

Q&A · 2024/09/14

【Q&A】痛みの対処法、冷やす？温める？

こんにちは！怪我していませんが。夏は毎朝・晩、冷水シャワーでカラダを冷ましまくっている、恩田です。既に秋ですが、まだやっています🚿 さて、毎週土曜日は今週のQ&Aをお届けします。「痛い時の対処法、冷やす？温める？」腰痛や寝違え、突き指、捻挫などなど。痛みや怪我の時の処置はどうすればいいか？...

地域 · 2024/09/13

桜岡小学校保健委員会で生徒さんたちと触れ合いました！

こんにちは！子ども達の純真無垢な瞳を見て。一瞬タイムスリップしてあの頃の自分を探してしまった、恩田です！あの頃は毎日が夢中でした！さて、昨日は近隣の桜岡小学校の学校保健委員会の活動に参加してまいりました。 ※私、令和6年度桜岡小学校保健委員会の外部講師を務めております。

加圧トレーニング · 2024/09/12

改めてですが加圧は凄い！290倍ですよ！！

こんにちは！ただ歩くだけより、加圧を巻いて歩く。ただ家事をするより、加圧を巻いて家事する。その心は⁉ 巻いた方が290倍得をする！お得な日々を送り続けている、恩田です！ 290倍、巻かない選択肢はないですよね🤤 さて、本日は改めてですが加圧の凄さについてお伝えします。 ●成長ホルモンの分泌が通常時の290倍！...

メンバーさんはどんな人 · 2024/09/11

奥様のご紹介で旦那さんも！

こんにちは！当ジムメンバーさんご夫婦は旦那さんがみなさん優しそう！それを見るにつけ、何となく後ろめたさを感じている、恩田です。旦那さんが奥様のカバン持ったり、ドア開けたり。私はといえば（　＾ω＾）・・・さて、最近は奥様の紹介で旦那さんがご入会するケースが増えています。...

時事ネタ · 2024/09/10

新米店頭で5割超高、我が家の新米はesDGz OTAKI.EXEの籠米！

こんにちは！我が家も先日まで一瞬コメ不足･･･。やっぱりコメが無いと落ち着かない、恩田です。こういう時自分も日本人だと感じます！さて、毎週火曜日は時事ネタ！今週は私的時事ネタをお送りいたします。ここ最近、メンバーさんとの話題に、「スーパーに米が売っていない」「売っていても高い」お米ネタ多いです。...

私が実現したいこと · 2024/09/09

【私が実現したいこと⑦】予防が当たり前の世の中！

こんにちは！昨日は「消費（25,000歩以上）」したけど「摂取（ラーメン、フラペチーノ、ビール、焼き鳥など）」もした。その結果、体重2kg増加。あれだけ歩いたにの2kgも増えていることに驚いている、恩田です。相当食べたということですね🍗 さて、毎週月曜日は「私が実現したいこと」をお伝えしています。 7回目の本日は、「予防が当たり前の世の中」...

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