ブログ - スモールジムHappyBranch

メンバーさんはどんな人 · 2025/06/15

諸国の銘品を堪能しております！

こんにちは！諸国の銘品を舌鼓！みなさんのおかげで美味しい思いをさせていただいている、横浜上大岡・中田駅前HappyBranchの恩田です。本当に有り難いです😂 さて、HappyBranchのメンバーさん、アクティブに様々な地に訪れております。その地で私たちのことを思い出してくれて。いつもお土産を頂きます。...

健康豆知識 · 2025/06/14

改めて加圧の凄さ～成長ホルモン～

こんにちは！加圧トレした後に熟睡！恐らく、毎日、かなりの量の成長ホルモンを分泌させている、横浜上大岡・中田駅前、HappyBranchの、恩田です。だから毎日爽快なのかな⁉ さて、土曜日はプチセミナーのポイント。本日は、「改めて加圧の凄さ～成長ホルモン～」加圧の凄さは大きく分けて2つ。 2週に分けてお届けしますね。 1回目の本日は、...

健康豆知識 · 2025/06/13

悪玉コレステロールって身体に悪いの？

こんにちは！善玉と悪玉。この言葉を聞くと、プロレスのベビーフェースとヒール思い出す！横浜上大岡・中田駅前、HappyBranchの、恩田です。プロレスのお話をするわけではないのでご安心を😜 さて、善玉と悪玉と言えば？プロレスではなく、「コレステロール」ですね！善玉が多いと嬉しくて、悪玉が多いとちょいと凹む･･･。...

トレーニング効果 · 2025/06/12

これまたお尻に効く！ヒップリフトからのその場足踏み！！

こんにちは！メンバーさん談「4日間筋肉痛が取れなかったよ🥲」この一言が私のやる気をさらに増幅させる！横浜上大岡・中田駅前、HappyBranchの、恩田です！あ、みんながそんなに筋肉痛になるわけではないですよ。この方は追い込みが秀逸なんです！筋肉痛が続いたのはお尻！ここ最近はお尻直撃型の種目を増やしています。ちなみに筋肉痛発生種目はこちら。

イベント · 2025/06/11

バドミントンイベント開催目前！

こんにちは！バドミントン or バトミントン？正解は「ド」！私はバ「ト」ミントンと思い込んでいた😮 ちょっぴり恥ずかしい、横浜上大岡・中田駅前、HappyBranchの、恩田です。いや～、思い込みって危険ですね。さて、HappyBranchの記念すべき第1回ジム外イベントが目前に迫ってきました！

時事ネタ · 2025/06/10

ＭＡＴＣＨＡ、世界沸かす　健康需要・訪日客増で浸透、国内では品薄に

こんにちは！私、ここ最近は緑茶をほとんど飲んでません。昔は緑茶一択でしたが、最近は色んなお茶がありますからね。でも、やっぱり日本人ですから緑茶好き！横浜上大岡・中田駅前、HappyBranchの、恩田です。あ、緑茶ハイではなく、純粋な緑茶をです！さて、火曜日は時事ネタ。本日は6/7日経新聞の以下記事を取り上げます

健康豆知識 · 2025/06/09

新たな学びとスポーツ！人生アップデート！！

こんにちは！週末土日は新しいことを2つ体験。刺激的でエネルギー充満！横浜上大岡・中田駅前、HappyBranchの、恩田です。人生常にアップデートです！さて、土曜日と日曜日はとっても有意義な時間を過ごしました。土曜日はビジネスセミナー。日曜日はラクロスの試合を生観戦。どちらも初めての体験で、とっても楽しく、感化されました。...

HappyBranch · 2025/06/08

『努力家』×『ムードメーカー』×『カリスマ』！

こんにちは！転生と言えば、魔界転生！あ、窪塚くんではなく、ジュリー（沢田研二）ですけど。横浜上大岡・中田駅前、HappyBranchの、恩田です。確か、天草四郎に転生してましたよね🤯 これ分かる方、昭和です！さて、HappyBranchで転生と言えば！「絶滅危惧どうぶつ転生診断」。パンダマークでお馴染みのWWFジャパン！...

健康豆知識 · 2025/06/07

認知症予防は正しい生活習慣！

こんにちは！認知症、日頃の予防活動は必須。高齢化に向けて、しっかり備えたい！横浜上大岡・中田駅前、HappyBranchの、恩田です。他人事ではありませんね！さて、土曜日は今週Q&Aをお届けしてまいりましたが、6月から少しばかし変更します。内容は「プチセミナーのポイント」先月からメンバーさん向けにプチセミナーを配信しておりまして。...

健康豆知識 · 2025/06/06

あなたの腸内環境は大丈夫？

こんにちは！ビフィズス菌に乳酸菌。「筋(きん)」肉だけではなく、腸内に必要な「菌(きん)」もしっかり意識！横浜上大岡・中田駅前、HappyBranchの、恩田です。身体の中から健康にね！さて、みなさん、腸内環境って気にしてます？え、気にはしているけど、良し悪しがいまいち区別つかないですって。そんなあたなのために、簡単なチェックをご紹介。...

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