こんにちは!
ビフィズス菌に乳酸菌。
「筋(きん)」肉だけではなく、腸内に必要な「菌(きん)」もしっかり意識!
横浜上大岡・中田駅前、HappyBranchの、恩田です。
身体の中から健康にね!
さて、みなさん、腸内環境って気にしてます?
え、気にはしているけど、良し悪しがいまいち区別つかないですって。
そんなあたなのために、簡単なチェックをご紹介。
以下、いくつ当てはまりますか?
①便秘や下痢になる
②おならが臭い
③お腹がよく張る
④痩せにくい
⑤肌荒れ
⑥気分が沈みがち
⑦感染症にかかりやすい
この7つ、当てはまる方は腸内環境が悪い可能性が😨
逆に腸内環境が良いと
(1)快便
(2)おなら臭くない(無臭に近い)
(3)痩せやすい
(4)美肌
(5)精神安定
(6)感染症予防
身体にとって良い状態に!
みなさんの腸内環境はどうなっているかな?
①~⑦?
それとも、(1)~(6)?
ぜひ、チェックしてみてください!
今日もHappyBranchに来てくれてありがとう。
私は最近、おならに臭いを感じて。
腸内環境を良くする上で、あることを試してます。
身体の改善には最低でも3か月が必要。
今、2か月目に入りましたので、そろそろ変化あるかな?
楽しみです!