· 

あなたの腸内環境は大丈夫?

 

こんにちは!

ビフィズス菌に乳酸菌。

「筋(きん)」肉だけではなく、腸内に必要な「菌(きん)」もしっかり意識!

横浜上大岡・中田駅前、HappyBranchの、恩田です。

 

身体の中から健康にね!

 

 

さて、みなさん、腸内環境って気にしてます?

え、気にはしているけど、良し悪しがいまいち区別つかないですって。

そんなあたなのために、簡単なチェックをご紹介。

 

以下、いくつ当てはまりますか?

①便秘や下痢になる

②おならが臭い

③お腹がよく張る

④痩せにくい

⑤肌荒れ

⑥気分が沈みがち

⑦感染症にかかりやすい

この7つ、当てはまる方は腸内環境が悪い可能性が😨

 

逆に腸内環境が良いと

(1)快便

(2)おなら臭くない(無臭に近い)

(3)痩せやすい

(4)美肌

(5)精神安定

(6)感染症予防

身体にとって良い状態に!

 

みなさんの腸内環境はどうなっているかな?

①~⑦?

それとも、(1)~(6)?

 

ぜひ、チェックしてみてください!

 

 

今日もHappyBranchに来てくれてありがとう。

私は最近、おならに臭いを感じて。

腸内環境を良くする上で、あることを試してます。

身体の改善には最低でも3か月が必要。

今、2か月目に入りましたので、そろそろ変化あるかな?

楽しみです!