横浜市南区別所、スモールジムHappyBranch代表トレーナーの恩田です。
今日は心地いい陽気。
本格的な春の訪れを感じますね！
そろそろ着る物も薄着になり。
体重や体型が気になりだします。
そこで、本日からこれを設置しました！
InBody（インボディ）。
体重、体脂肪率、骨格筋量、内臓脂肪が測定できる優れもの。
よく大手ジムとかに設置してありますよね。
当ジムのはその簡易版とでもいいますか。
定期的に測定すれば体重や脂肪の増減がすぐにわかります。
怖くて体重計に乗れない、と仰る方もいらっしゃいますが。
自分の身体を知ることはとっても大事。
そのために、InBodyを活用してもらえればと思います。
今後は定期的に測定会とかしようか？
もしくは、みんなでダイエット大会やる？
いや、筋肉増量選手権か？
なんか夢が膨らみます！！
今日もHappyBranchに来てくれてありがとう！
確かに数字を見るのは怖いけど・・。
定期的に測ると、体重に意識が向き、生活習慣の改善意欲も高まります。
まずは「はじめの一測り」から。
メンバーさんはいつでも測定OKですので！
