横浜市南区別所、スモールジムHappyBranch代表トレーナーの恩田です。
「長時間歩いても疲れなくなった」
「膝の痛みも気にならなくなった」
「そういえば、今年になってから膝の痛み止めの注射を打っていない」
あるメンバーさんからこんな嬉しいお声をいただきました！
この方、入会当初と比べて、筋トレの力強さが増しています。
レッスンの最初にやるバランストレーニングも明らかに向上しております。
「ここ（スモールジム）のおかげかな！ただ体重は減らないんだけど(笑)」
ちょっぴりお茶目に、嬉しそうに仰っていました。
この方は趣味がウォーキング。
ただ、ダイエットや健康のためのウォーキングというよりは、色んな地に赴きその土地を散策するような感じ。
以前は長時間歩くと疲れちゃったり、膝が痛くなったりして。
歩きたいのに思うように歩けなかった。
そんな悩みが、少しずつ解消されてきているようです。
毎週1回、約半年間、トレーニングを継続されております。
当ジムに入るまでは、トレーニング経験はほぼなし。
トレーニング未経験でも、きちんとやり続けることでしっかり効果が出ております。
「そういえば今年になってから注射を打っていない！」
きっと忘れていたのでしょう。
思い出した時の表情が何とも嬉しそうでした！
今日もHappyBranchに来てくれてありがとう。
運動により様々な身体の不具合が改善する可能性アリです。
私の悩みは解決する？
そんな疑問はレッスン時や体験会にてご遠慮なくお尋ねください！
