横浜市南区別所、スモールジムHappyBranch代表トレーナーの恩田です。
先日、メンバーさんからナイスな情報を教えていただき！
「ローソン47%増量キャンペーン！」
プレミアムロールケーキのクリーム、47%も増し増し！
これは食べたい！！！
しかし・・・
ここ数日、ローソンを行脚するも全て売り切れ。
もう買えないかも。
今日までの期間限定だし・・・
あきらめモードでいたら。
今日、ドーンと買えました！！
お目当ての品はもちろん、それ以外にも（スタッフSachiが）気になる品をまとめ買い！
本日、仕事後に堪能します！！
あ、一品（逸品）は別のメンバーさんからの差し入れ！
これまた美味しそうですねぇ！
こんな写真を公開してしまったら。
「え、糖質食べ過ぎでは？？」
と心配されてしまいますかね。
私はこんな感じで糖質、脂質、ココロとカラダが赴くままに食べます。
糖質制限という言葉がありますが、私はしません。
メンバーさんにもおススメはしていません。
（糖質を摂り過ぎの場合や適正体重を超過していてダイエットが必要な方を除き）
糖質はからだを動かすエネルギー。
必要な不可欠栄養素です。
ただ、食べ過ぎるとエネルギー過多で体重増、脂肪増の原因になります。
だから、適量にすること。
制限ではなく適量。
これが私の糖質との付き合い方です！
今日もHappyBranchに来てくれてありがとう！
え、あの写真の量が適量？
誤解を与えてしまいますよね。
私一人分ではなく、家族みんなの分です！
あと、これが連日ではないですので！
今日はご褒美DAYとします！
