横浜市南区別所、スモールジムHappyBranch代表トレーナーの恩田です。
あるメンバーさんが7kg痩せたと話題に。
「7kgも痩せたの、すごいじゃん」と。
もう、この話でもちきりでした。
メンバーさんからの成果、またそれをみなさんで喜びあっている光景。
嬉しい限りです！！
痩せたい！
これ、多くの方の願望ですね。
体重を減らしたい。
体脂肪を減らしたい。
お腹を凹ませたい。
脚をスリムにしたい。
色々な言い方はありますが、まとめると痩せたい。
では、どうすれば痩せられるのか？
ライザップに通って2か月で短期集中やる？
食事・カロリー制限？
ジョギングやウォーキングで消費カロリーを増やす？
糖質や脂質を抑える？
色々なやり方があります。
ただ、恐らくですが、先に書いたことは多くの方にとって、気が進まないことではないでしょうか？
食事や糖質を抑えたくない。
ジョギング、ウォーキングなどの運動は好きではない。
2か月短期集中に通うほどお金も根性もない。
などなど。
「痩せたいんだけど、痩せるための行動はしたくない」
これが本音ではないでしょうか？
痩せるための行動って、我慢や根性のイメージがちらつきます。
なんか辛そう･･･。
体重減やお腹を凹ませる。
そのために、どうすればいいかは決まっています。
何も特別なことはありません。
決まっていることをどうやってやるか？
辛さをそこまで感じずに。
あわよくば楽しくやれたらいいですよね。
そんな、あわよくば。
スモールジムHappyBranchはそこを狙っています。
メンバーさんが楽しめる状況。
楽しければ続きますからね！
今日もHappyBranchに来てくれてありがとう！
うちのメンバーさん、きっといい人が多いんです。
だから、結構な頻度で笑いが起こります。
笑いがカラダに良いことはもちろんですが、笑いながら痩せられたら最高ですよね！
