横浜市南区別所、スモールジムHappyBranch 代表トレーナーの恩田です。
体験会は12日まで。
いよいよグランドオープンに向けてカウントダウンです！
本日はスタッフsachiとレッスン内容を打ち合わせ。
まず前提として当ジムのカリキュラムは、
①動的ストレッチ
②筋力トレーニング
③加圧トレーニング
④バランストレーニングやカラダのケア
が大きな流れです。
運動効果を考えると、この内容で十分なのですが。
ただ、毎回同じことを繰り返すと飽きてしまう可能性があります。
運動を継続するためには飽きずに楽しめることが大切です。
そのためには、楽しんでもらえる種目やバリエーションを準備しておかなければ。
そこでスタッフsachiとバランスボールやディスク、チビボールを使って、ああでもないこうでもないと思案。
こういう時間は楽しいですね。
お客様の笑顔を想像しつつ。
私が居の一番に頭に浮かんだ楽しいことは、バランスディスクに乗っての「だるまさんが転んだ！」
面白そうですよね！
私はノリノリなのですが、スタッフsachiからは白い目で見られ･･･。
（瞬間的に却下）
こういうお楽しみ系はsachiさんの得意分野なので。
私はただただ従おうと思います。
今日もHappyBranchに来てくれてありがとう！
何でもそうですが楽しければ続きます。
運動効果のために正しいやり方は大切ですが、それだけでは続かない。
まずは楽しさです！
これが、バランスディスクに乗ってのだるまさんが転んだです（笑）
